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孕期补钙有方法,尝尝汤臣倍健钙维生素D片

发布时间:2020-04-26 18:42
标签: 资讯
钙质,无论在人生的哪一个阶段,都是十分重要的。钙质能够促进身体骨骼生长,维持骨骼坚固和强壮,还能稳定人的情绪,帮助凝血等。...

钙质,无论在人生的哪一个阶段,都是十分重要的。钙质能够促进身体骨骼生长,维持骨骼坚固和强壮,还能稳定人的情绪,帮助凝血等。对于孕妇来说,需要孕育一个新的生命,对钙质的需求会比平时高出许多,那么孕期怎么补钙比较好呢?可以从下面这三点出发,并结合汤臣倍健钙维生素D片来补充。

孕期补钙有方法,尝尝汤臣倍健钙维生素D片

一、选择合适的补钙时间

补钙也需要讲究时间,在合适的时间段补钙有助于身体更好地吸收和利用钙质,基本上可以分为两种时间段:

1 睡眠前后

人在进入睡眠后,身体血钙的浓度会渐渐下降,后半夜和早晨时较低。因此在睡前补钙能够让身体的钙质有所提升,有助于保持体内钙质的含量;早晨补钙则能够补充身体所需,更好地迎接新的一天。

2 两餐之间

配资内幕平台 不少人可能以为在三餐的时候补钙效果会更好,其实不是的。钙质容易和蔬菜中的草酸、植酸等结合,反而会影响钙质的吸收。因此,如果想要白天补钙的话,尽可能选择两餐之间的时间段。

 

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二、维生素D有助于补钙

配资内幕平台 维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收,因此补钙的同时,注意补充维生素D也很重要。建议是选择避开正午时分,在早晚间的室外活动半小时以上,晒晒太阳即可。适度简单地运动对孕妇也有帮助。

三、日常饮食补钙

孕妇日常饮食中可以注意多摄入一些奶制品、豆制品,当中含有钙质,可以帮助补充。比如牛奶、豆浆等等都是不错的选择,可以作为日常的饮品食用,同时牛奶、豆浆当中含有其他蛋白质、维生素等丰富的营养成分,对孕妇身体也有好处。

配资内幕平台 四、汤臣倍健钙维生素D片

由于孕期对钙的需求量会增加,仅从饮食中获得可能难以满足身体需求,孕妇们也可以选择用相关补充剂来补钙,效果会更好,更能满足身体需要。汤臣倍健钙维生素D片,就是一个不错的选择。采用了碳酸钙和维生素D的搭配,有助于身体补充和吸收更多的钙质。

配资内幕平台 汤臣倍健钙维生素D片严选了高浓度钙,钙质营养更丰富,能够满足孕妇的骨骼和身体运作需求。同时搭配了相应比例的维生素D,有助于促进钙质的吸收,维持身体骨骼、牙龈的健康。科学配比,更有助于钙质的吸收和利用。

 

孕期补钙有方法,尝尝汤臣倍健钙维生素D片

配资内幕平台 进入孕期会对钙质的需求更多,如果身体钙质补给不足,容易导致骨质疏松的情况。孕期补钙,是维持孕妇身体的一个好办法,可以试试看从饮食、汤臣倍健钙维生素D片中,获得身体所需的钙质营养!

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