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哺乳期吃什么回奶最快

发布时间:2020-04-29 09:53
很多女性母乳喂养宝宝的时候担心奶水不够,哺乳期后给宝宝断奶又要去想吃什么可以最快的回奶,那么哺乳期吃什么回奶最快呢,一起来看看吧。...
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哺乳期吃什么容易回奶

配资内幕平台 1、大麦茶:大麦40克,每天当水喝,可以起到回奶的作用。

2、花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,在剩余的汤汁里加30克红糖,服用1到2次一般就有回奶作用了。

3、回奶期间可以多吃韭菜苦瓜、绿茶、螃蟹山楂等都可以帮助回奶。

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哺乳期回奶的注意事项

1.如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌。

2.回奶期要注意削减对乳房、乳头的影响。泌乳素的排泄会随之削减,乳汁的排泄也逐步削减。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲刷乳房。

3.可用冰袋冷敷乳房减轻胀的感觉。

4.如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎

5.平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。

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如何判断是否已经回奶

一般来说,乳房不再胀痛,宝宝不再吮吸乳头乳房也不会出现胀痛的情况,摸起来软软的,这些情况基本说明已经回奶了。回奶期间不要吃下奶的食物。

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